Programme de Nettoyage et Vitalisation

En avez-vous assez d'être fatigué(e), d'être stressé(e), d'avoir des problèmes de digestion (ballonnements, gaz, constipation), d'avoir du mal à vous concentrer, de souffrir d'anxiété

ou de fréquents maux de tête?



 Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, c'est que votre charge toxique est trop élevée

et que votre corps a désespérement besoin d'un vrai changement.



C'est le moment de vous nettoyer de l'intérieur avec un programme basé

sur la vraie nutrition pour profiter enfin de toute l'énergie et la bonne santé

que peut vous apporter votre corps.

J’ai suivi votre programme de nettoyage et je tiens fortement à vous remercier pour tout ce qu’il s’est passé de bon dans mon corps et dans ma vie depuis que j’ai mis en pratique tous vos conseils.

J’ai toujours manger énormément de pain et pour moi c’était la chose la plus difficile à éliminer de mon alimentation. 

Aujourd’hui je peux dire que vous avez raison quand vous dites dans les explications qui accompagnent le programme qu’on peut changer nos habitudes. Quand j’ai lu ça, je me suis dit….bof… J’essaie mais je n’y crois pas… mais voilà que le miracle c’est accomplit ! 

Merci à vous pour votre travail…votre enthousiasme de vie, votre altruisme. Amicalement. 


Vittoria

Je me permets de vous contacter pour vous remercier pour votre Programme de Nettoyage et de Vitalisation. Tout était délicieux : les smoothies sucrés ou salés, les salades, les sauces …. Un vrai plaisir gustatif ! Et surtout, cerise sur le gâteau, un résultat très efficace.

Cela faisait déjà plusieurs mois que je cherchais à perdre du poids et en l’espace de ce « traitement » de 15 jours, j’ai perdu 3 kg et surtout recouvré une énergie et un moral  florissants.

Merci aussi pour les plannings des recettes et les listes de courses : ces « cadres » sont très utiles et permettent de rentrer facilement dans le monde du végétal. Je vais de ce pas continuer sur cette « lancée verte », je vous remercie infiniment pour votre transmission généreuse de connaissance et votre enthousiasme (j’adore vos vidéos et votre blog ). Je vous renvoie toute la joie, le bonheur et la vitalité que vous m’avez donné. 


Christine

Ma cure de vitalisation est terminée depuis quelques jours et je viens vous donner d'excellentes nouvelles ! Tout s'est très bien passé avec au final 3 kilos de moins et une belle vitalité alors que je suis de base une nature fatiguée ...

Je voulais un fil conducteur pour une détox dans les règles de l'art. Je vous remercie chaleureusement pour ce programme extrêmement bien fait, vous n'avez omis aucun détail.

Je suis plus motivée pour continuer sur la lancée du cru, je n'ai plus aucune envie de mal m'alimenter. Au final, une très belle expérience que je ne peux que recommander chaleureusement à tous ceux et celles qui veulent retrouver la forme et les formes en bonne santé ! 


Catherine

Pour qui est ce programme ?

Ce programme est pour vous si :

  • Vous êtes constamment fatigué(e), stressé(e) ou vous vous sentez débordé(e)
  • Vous avez fréquemment des maux de tête
  • Vous avez l'impression de ne pas avoir les idées très claires
  • Vous avez des problèmes de peau ou qu'elle manque d'éclat
  • Vous êtes souvent malade et attrapez le moindre virus 
  • Vous vous sentez souvent ballonné(e) ou digérez mal
  • Vous fumez, vous buvez du café ou prenez souvent des médicaments
  • Vous avez une alimentation riche en gluten, en produits laitiers, en aliments transformés, gras ou riches en sucre 
  • Vous avez quelques kilos à perdre
  • Vous avez des douleurs dans le dos ou dans les jambes sans raison
  • Vous êtes souvent constipé(e) 
  • Vous avez des sautes d'humeur ou êtes souvent déprimé(e)
  • Vous êtes exposé(e) régulièrement à des toxines environnementales (fumée de cigarette, pesticides, produits ménagers, cosmétiques, produits d'hygiène ...)

Découvrez une manière simple et rapide de nettoyer votre corps de ses toxines 

Le saviez-vous ?

Un nettoyage interne est le meilleur moyen de stimuler le système immunitaire

En seulement 14 jours, vous allez ...


Stimuler votre système immunitaire
Grâce à l'afflux des bons nutriments dont votre corps a besoin et est affamé.

Avoir un meilleur sommeil  
Ce qui vous permettra d'avoir aussi plus d'énergie.

Découvrir une manière simple et économique de manger plus sainement   
Avec un minimum de contraintes. 

Avoir une meilleure digestion
Adieu ballonnements, gaz et autres joyeusetés intestinales.

Retrouver les idées claires
Et donc une efficacité décuplée au quotidien.

Avoir un taux de sucre sanguin plus table
Ce qui aura un impact positif sur votre humeur et votre énergie.

Avoir une plus belle peau
Fini les boutons et le teint gris.

Perdre du poids en trop
Les kilos vont s'envoler et tout ça sans faim.

Avoir un taux de sucre sanguin plus table
Ce qu iaura un impact positif sur votre humeur et votre énergie.

Et lorsque vous vous sentez bien, vous pouvez faire plus de ce que vous aimez.

Elles ont suivi le programme 

Et elles ont adoré !

7ème jour de ma cure détox-vitalisation achevé ! Résultats au top : ventre plat du matin au soir, les ballonnements (que j’avais constamment avant) quasi inexistants, perte de 2kg, un moral comme jamais. Bref je me sens légère dans ma tête et dans mon corps !

Je vous conseille tous de vous motiver à la faire. Je ne me croyais pas capable de tenir plus de 2 jours et j’ai réussi le programme en entier. Maintenant j’attaque la 2ème semaine avec la réintroduction d’aliments solides petit à petit.


Delphine

Après 1 mois aux smoothies (j'ai tellement aimé la 1ère partie du programme que je l'ai prolongé !), j’ai une forme terrible, mais sans les formes !

Moins 8,100kg sur la balance, le diabète au top, ainsi que tous les soucis accumulés au fil des années. Merci.
Je continue la 2ème partie de ce fabuleux programme, avec joie et grand plaisir.
Et voir les bons fruits et légumes arrivés chez mon producteur Bio, me donne une envie de continuer cette route bien longtemps… Merci ! 


Aurore

Merci ce programme est génial ... J'ai perdu 4,2 kg en 8 jours et j'ai une pêche que je n'ai pas eu depuis longtemps.  Je n'ai plus froid comme avant, je dors beaucoup mieux et les randos sont bien plus agréables et faciles.

Peut-on continuer plus longtemps que 2 semaines ? J'ai essayé aux jus auparavant, j'aime bien aussi mais cela coûte beaucoup plus cher et on a plus une sensation de manque alors qu'avec les smoothies ce n'est pas le cas.

Je suis étonnée d'avoir eu autant de détox.  Merci !


Chantal

Ce programme est très facile à suivre. J’ai ressenti quelques douleurs la 1ère semaine mais rien de méchant et je savais que c’était la détox.

Tout est rentré dans l’ordre maintenant,  je n’ai pas été aussi en forme depuis bien longtemps ! C’est incroyable.


Danielle


Qui suis-je ?

Je m'appelle Nadège, co-animatrice du blog Veg an'Bio depuis 10 ans, plutôt orienté sur les bienfaits de l'alimentation vivante (crue végétalienne) et sur leaquel nous y partageons nos découvertes et expériences sur le sujet mais aussi sur l'environnement et la santé au sens large, parce que l'alimentation n'est pas le seul facteur déterminant.

J'ai découvert les smoothies verts il y plus de 10 ans et ils ont été une véritable révélation pour moi ! Depuis ils ne m'ont pas quitté et j'en bois tous les jours une grande quantité.


Pourquoi je les aime autant ? Parce qu'ils m'ont apporté une énergie incroyable, une meilleure digestion (avec l'élimination qui va avec !) et qu'ils s'intègrent parfaitement dans mon emploi du temps très chargé de maman travaillant à temps plein. J'apprécie également beaucoup les jus verts excellents aussi pour la santé mais les smoothies sont beaucoup plus rapides à réaliser et reviennent aussi beaucoup moins chers.


C'est comme ça que nous avons écrit le 1er livre en français sur les smoothies en 2011 pour faire découvrir leurs vertus à nos compatriotes alors que cette boisson-santé était déjà très connue des anglo-saxons mais quasi inconnue chez nous. 


C'est encore grâce aux smoothies verts que j'ai pu adopté l'excellente habitude de me nettoyer de l'intérieur régulièrement, ce qu'on appellle communément "faire une détox" ! C'est un moyen à la fois très efficace et très accessible quel que soit son mode de vie, de faire un vrai bon nettoyage qui permet d'éliminer périodiquement le trop plein de toxines que nous accumulons tous et qui nous vieillissent prématurément en nous apportant son lot de désagréments (problèmes de peau, kilos en trop, mauvais sommeil ...).  

Ce que vous recevrez dans
ce programme de Nettoyage et Vitalisation ...

Accès à un site privé 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7
Vous commencez ce programme au meilleur moment pour vous et le suivez autant de fois que vous le voulez, idéalement à chaque changement de saison (il y a 4 versions différentes pour chaque saison). 

4 programmes en 1
Vous avez accès à 4 programmes de Nettoyage et Vitalisation : un pour chaque saison (recettes de saison, plannings, liste de courses ). 

Près de 120 recettes saines, 100% végétales, sans allergènes (sans soja ni gluten), ni produits laitiers, avec des ingrédients simples et accessibles à tous
Vous pouvez les télécharger, les imprimer. Il y a même un option pour adapter les recettes à votre mode alimentaire.

De nombreux conseils et astuces en vidéos et en version écrite pour une détox réussie
Pour vous organiser, pour suivre ce programme même si vous travaillez, pour gérer les éventuels symtpômes de détox, pour maximiser les effets de ce programme (comme par exemple comment faire un brossage lymphatique correctement).

Les listes de courses pour les 2 semaines ainsi que la liste des végétaux de saison
Vous pourrez les télécharger et les imprimer pour les emporter avec vous. La liste des végétaux de saison vous permet de remplacer tout aliment qui ne vous conviendrait pas (allergie, goût) ou qui ne serait pas disponible.

Les plannings alimentaires téléchargeables
2 options disponibles à chaque saison pour adapter ce programme à votre mode de vie. Vous pourrez l'imprimer et l'afficher dans votre cuisine. 

Des messages de motivation chaque jour du programme 
Vous recevez un email par jour pendant 14 jours avec des conseils pour vous aider à rester concentré(e) sur votre objectif.  

Accès à un groupe privé Facebook
Vous pourrez échanger avec les autres participants, poser vos questions et partager votre expérience. Et si vous n'avez pas Facebook, vous pouvez aussi échanger sur le site.

En bonus :

  • Un journal pour suivre vos progrès
  • le guide en vidéo et en pdf du brossage lymphatique
  • Un guide des plantes détoxifiantes
  • Un programme supplémentaire guidé de détox courte de 3 jours (avec plannings et recettes adaptés à toutes les saisons) parfait pour une reprise en mains rapide
  • Des affirmations positives pour rester motivé(e) 

Pourquoi un programme de 14 jours

aux smoothies et aux soupes ?


Les aliments crus et frais sont les meilleurs aliments pour nettoyer le corps de ses toxines.


Très riches en enzymes et en vitamines, ils demandent moins d'énergie au corps pour les digérer tout en lui apportant tous les nutriments essentiels dont il a besoin pour fonctionner correctement.

Car ce n'est pas de calories dont votre corps a d'abord besoin mais de nutriments et la chlorophylle, très riche en oxygène, est le principal. En consommant plus de chlorophylle grâce aux verdures, vous apportez plus d'oxygène à tous vos organes qui peuvent alors se nettoyer des toxines accumulées, se régénérer et vous apporter toute la vitalité dont vous avez besoin pour vivre en pleine santé. Donc en mangeant davantage d'aliments crus et frais, non seulement vous dépensez moins d'énergie et vous en gagnez !

La consommation de smoothies verts facilite l'élimination des toxines par les organes chargés de cette tâche, entre autre grâce à l'apport important de fibres mixées finement, donc facilement assimilables par tous.  

Bien que les jus verts soient également une excellente façon de détoxifier son corps, elle ne convient pas à tout le monde.


Faire des jus de qualité nécessite de s'équiper d'un appareil coûteux qui, pour être rentabilisé devra servir souvent. Or pour une même quantité de jus que de smoothie, vous avez besoin de beaucoup plus de matière première pour un jus que pour un smoothie, ce qui peut également être un frein financier.

Les smoothies ne nécessitent rien de plus qu'un blender ou un appareil de mixage que vous avez peut-être déjà chez vous et qui vous rendra de nombreux services pour aller vers une alimentation plus saine. Vous pouvez aussi trouver des blenders d'excellente qualité pour un prix très abordable. 

Comme les smoothies conservent les fibres de leurs ingrédients ainsi que les antioxydants, ils sont beaucoup plus rassasiants avec beaucoup moins de matière première. Ce qui rend ce programme de nettoyage efficace et beaucoup plus économique. 

Les smoothies sont une manière agréable de consommer beaucoup de crudités sans les inconvénients (longue mastication souvent incomplète, ballonnements, gaz ...) car ils sont très faciles à digérer, rassasiants grâce à leur richesse en fibres et  délicieux grâce à leur texture velouté. 

Les smoothies et les soupes sont un excellent moyen de manger très sainement sans passer des heures en préparation.


Si vous manquez de temps, il n'y a rien de plus rapide à préparer !

Faire un jus demande un certain temps de réalisation. Selon l’appareil que vous avez, vous pouvez avoir besoin de couper en petits morceaux les ingrédients. Ensuite, la vitesse de rotation d’un extracteur devant être lente pour que les jus conservent le maximum de leurs nutriments, il vous faudra plus de temps pour les faire. De plus, le nettoyage d'un extracteur est plus complexe que celui d'un blender.

Un smoothie vert est ultra-rapide à préparer, vous n'avez pas forcément besoin de couper vos ingrédients en morceaux (cela dépend de votre blender), tout est mixé en quelques secondes et cela ne prend pas plus de temps de laver le blender !

Dernier point important : un smoothie peut se conserver quelques heures au frais. Ce n'est pas le cas des jus qui doivent être bu dans les 20 minutes suivant leur préparation car ils ne contiennent plus les fibres antioxydantes qui conservent les nutriments.

C'est pourquoi un smoothie est parfait lorsque l'on a une vie active et que l'on veut rester en bonne santé.

Ce que vous voulez savoir sur le programme de Nettoyage et Vitalisation

Comment se déroule le programme ?

Vous commencez le programme quand vous êtes prêt(e), au meilleur moment pour vous, en choisissant la saison qui correspond à ce moment.

La première semaine est consacrée à la détox pure avec 7 jours de boissons vertes (smoothies et soupes) pour mettre au repos complet le système digestif et nettoyer en profondeur votre corps. Cette première phase peut être prolongée si vous le souhaitez jusqu'à 3 semaines pour un nettoyage encore plus profond ou si vous avez beaucoup à éliminer.


La deuxième semaine (ou partie) du programme est consacrée à la reprise alimentaire qui doit être faite correctement et en douceur pour ne rien gâcher des effets de la première partie, continuer à se nettoyer en douceur et reprendre une alimentation progressivement normale avec des recettes 100% végétales sans allergènes (sans soja ni gluten)et mi-crues-mi-cuites ou 100% crues selon votre choix.


Il vous suffit ensuite de suivre l'ordre des modules et d'imprimer la liste des courses, les recettes et le planning de la saison de votre choix. Ce programme est une détox guidée, toute l'organisation a été pensée à votre place pour vous simplifier la vie au maximum et rendre ce nettoyage le plus agréable possible.  

Est-ce que je vais avoir faim ?

Absolument pas ! Les quantités données sont larges et ce qui est merveilleux, c'est que si vous voulez manger plus, vous pouvez ! Tant que vous suivez les recettes, cela ne perturbera pas du tout le processus de nettoyage et de vitalisation.


La richesse en fibres finement mixées et donc facilement assimilables même par ceux qui ont des problèmes de digestion, vous permet d'être rapidement rassasié(e) tout en digérant très facilement. Vous n'avez pas faim et vous vous sentez légère/léger.

Comment puis-je obtenir de tels résultats en si peu de temps?

Le programme de Nettoyage et Vitalisation est basée sur une vraie nutrition, pas sur les calories. Vos cellules sont donc correctement nourries, avec toutes les vitamines et les minéraux essentiels (généralement même beaucoup plus que ce que vous consommez habituellement) mais sans les toxines dommageables qui vous empêchent d'avoir la santé, la forme et les formes que vous méritez. 


Tous vos organes peuvent enfin fonctionner au maximum de leur capacité et éliminer tout ce qui doit l'être.

Je travaille, j'ai une vie très active. Est-ce que j'aurai le temps de suivre ce programme ?

Je suis moi-même maman et je travaille à temps plein. Le grand avantage des smoothies verts et des soupes de la 1ère partie tels que présentés dans ce programme, c'est qu'ils sont très nutritifs et très rapides à préparer.


Ils sont même la solution parfaite pour rester en bonne santé tout en étant très occupé(e) ! Je vous donne plein de conseils pour vous organiser en fonction de votre emploi du temps et vous avez le choix de 2 plannings alimentaires pour s'adapter à votre mode de vie. Ma soeur part le matin à 7h30 et ne rentre du travail qu'à 22h (avec les transports) et elle a pu suivre ce programme avec son mari. 


L'autre intérêt des smoothies verts et des soupes, c'est qu'ils peuvent se conserver plusieurs heures, ce qui vous permet de les préparer à l'avance, chose que l'on ne peut pas faire avec les jus qui doivent impérativement être consommés dans les minutes qui suivent leur préparation (l'absence des fibres antioxydantes leur fait perdre leurs nutriments très rapidement). 

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